Edzésleírás
10-12wk FTP Builder week 11 Day 4 - az elemcsere után már nem volt időm folytatni, így teszteltem, hogy könyökölve jobban jönnek-e a wattok? Jobban bizony! ;)
700W lazán áttörve, könyökölve fogok innentől kezdve tekeri... ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 2.96 | 01:41 | 35.52 | 14 | 95 | 82 | 156 | 120 |