Edzésleírás
Első 3 km 13:30, második 3 km 13:10. Három km-es körömön, nagyon lazán és könnyedén mozogva. Előtte SMR, utána nyújtás. Nehéz volt fogni a tempót, nagyon mentem volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:40 | 6 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |