Edzésleírás

Bereczki 305 m-es körpálya, salak. 3660 m fokozatosan növekvő tempóban 1220 m-ként (5:44, 4:53, 4:19) - 3 perc séta - 6 x 305 m, köztük 1 perc séta (mindegyik 1:00) - 3 perc séta - 2 x 610 m, köztük 1 perc séta (mindkettő 2:00) - 1.9 km levezető kocogva.   

Tegnap hazaérve 24 óra szolgálatból, gondoltam kicsit pihizek, mikor feleségem szólt, h itt az idő. Egyből intéztem mindent, a szülésnél végig ott voltam, igyekeztem a lehető legtöbbet segíteni Vikinek és mindent néztem tudni akartam, mit él át. Megszületett a lányom, Karina! Csodálatos érzés nem tudom leírni és nem is hasonlít semmihez! Minden tiszteletem az anyáké, nincsen nálatok keményebb ember, csodálatosak vagytok! Két és fél hónapja vesztettem el édesapámat és most már magam is apa vagyok.

2 hozzászólás

Betyár 2515 napja

Köszi! :)

ati96 2515 napja

Gratulálok!:) Sok Boldogságot, egészséget Nektek!