Edzésleírás

Kíváncsi voltam ennek az erőltetett menetnek az utolsó napja hogy megy majd. Úgy fest mentálisan továbbra is erős vagyok. Mind a három napot kiválóan éltem meg. Testileg és lelkileg is. Sikerült felpörögni hozzá. Mára talán túlzottan is, látva a bemelegítő tempómat. De ezt vitte a lábam. Talán keringésre éreztem ma kicsi fáradtságot. A lendületes első felét könnyűre futottam, aztán kicsit elengedtem magam, de a végén még így is azt éreztem maradt még egy fokozat. A végére legalább keringésre kicsit megdolgoztattam magam. 

Ja és ez a hét egy nagy egyéni csúcs és álom azzal, hogy 150 km fölötti lett.

Munka:

6 km laza

10 km lendületes 

levezetés

2 hozzászólás

csiki79 2553 napja

A Próféta szóljon belőled, ámen! :)

stépi 2553 napja

Ha így haladunk nem az lesz a kérdés, h megy-e a 4p-es iram, hanem, h mennyivel megy gyorsabban!!! ;)