csiki79 18.5 km Futás 2018-01-23-n 04:54-kor

csiki79 futás

2018.01.23 Kedd, 04:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:25

Távolság

18.5 km

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Kemény kis edzés volt. A vádlimra figyeltem, de szerencsére nagyon szépen dolgozott. A váltogatás alatt semmi gondja nem volt. Végre kialudnom is sikerült magam.

Munka

6 km laza

10 * 3 perc / 1 perc

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:25	6.05	05:02	11.93	145	127
00:40:00	10.4	03:51	15.60	173	162
00:09:00	2.05	04:23	13.67	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 2480 napja

Ja így jól néz ki a leírás. Hát bealudtam rendesen. :)

stépi 2480 napja

A végére elaludtál? :D

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.