havas.peter 15.14 km Futás 2018-01-09-n 17:07-kor

havas.peter futás

2018.01.09 Kedd, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

15.14 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Teljesen jó kis edzés volt. A fartlek elején rövidebekkel kezdtem 80-100m-ekkel, majd csináltam 200-250m-est is az edzésterv szerint. Próbáltam gyorsan megfutni, de nem szlthajtani magam. Van még edzés a héten :). A tempó a fartlekekben 3:35 - 3:55 között változott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	15.14	05:01	11.95	0	0	178	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.