Edzésleírás
Kéktúra, 13. szakasz, Piliscsaba-Hűvösvölgy, túrafutás Orsival. nem volt vészesen sok szint benne, így kb 2 óra futás-40 perc túra felosztásban végig tudtuk nyomni. közepén pedig volt 20 perc forralt borozás Nagykovácsiban, így nem is volt fárasztó. nagyon jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:00 | 21.7 | 07:09 | 8.40 | 370 | 0 | 131 | 0 |