Edzésleírás
baj lehet ezzel az alvással, valóban... 3-kor feküdtem le, 7-kor felkeltem...
laza futást terveztem, de az óra meghótt így az idő, és pulzus ??
de a táv az megvolt:-)
az este 103.5 kg voltam, ma kezdem a 90 napos torta, ja nem tortúrát...
cél mínusz 10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 24.6 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 5386 napja