Edzésleírás
OKT 10. szakasz, Szárliget-Várgesztes.
eredetileg esküvő előtt akartunk terepfutni Dorog környékén, de végül elvetettük, és maradt a másnapi/másnapos :) túrázás. a kéktúrán 13,4-et mentünk csak, utána még Gesztesről Vértessomlóra Nojáékhoz babalátogatóba. plusz az elején egy kis eltévedés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 18 | 11:40 | 5.14 | 350 | 0 | 0 | 0 |