csiki79 7 km Futás 2017-09-17-n 10:20-kor

csiki79 futás

2017.09.17 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:26:35

Távolság

7 km

Tempó

03:48 p/km (15.80 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

III. Haraszti futóparty

az elmúlt pár hétben nem tudtam minőségi munkát végezni a combom miatt, így nem tudtam mire számíthatok. Meglepően jól esett. Nem futottam el. Egy kellemes utazósebességet választottam 3:50 környékén. Mivel senki nem jött velem, nem kényszerűltem versenyzésre. Mivel nem akartam kihajtani magam nem gyorsítottam jó volt ez így. Végül is 2 perccel nyertem.

Helyezés:

abszolút: 1. (77)

kategoria 1.(38)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:35	7	03:48	15.80	0	0	187	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 május

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.