Edzésleírás
Régen futottam ezt a távot. Viszonylag alapos bemelegítés ellenére sem mozgott jól a lábam.
Az erős szélben nehezen ment a fordulóig (11:49), vissza meghajtottam, hogy ne legyen nagyon gyenge az időm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:55 | 5.3 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |