Edzésleírás
400 bem.,
1500 gyors (fokozó 500anként),
100 laza átvez.,
10x50 gyors lend.-erős,
200 levez.Komjádi 50es. nem vártam sokat a mai edzéstől a hétvége miatt, úgy is ment. de legalább úsztam. 1500on a részidők: 8:14-7:58-7:47, ez éppen csak 24p-n belül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.7 | 20:22 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |