Edzésleírás
400 bem, 4x100 gy. láb, 4x100 egykaros gy., 8x50 kivárásos gy., 4x100 oldalérintéses gy., 100 gy., 200 lev.
ez már egész jó volt, csak a karom most is elég hamar elfáradt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |