Edzésleírás
reggel Lupára (11k), utána úszás után dolgozni (21,3k), majd délután haza (11,2k). városit nem szoktam beírni a naplóba, de most kivételesen a meridával mentem, és haladós is volt végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:26 | 43.5 | 02:09 | 27.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |