Edzésleírás
30' bem. (13km);
5x2'-2' egyláb (6km);
30' 90rpm 30km/h;
5' lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 35.5 | 02:24 | 25.06 | 0 | 90 | 0 | 0 | 135 |