Edzésleírás
200 bem.;
400 kar (bója+gumi);
300 láb (50-50 gyors, mell láb);
300 tech.var.;
16*50 (45" körül);
100 pihi;
500 (8:43)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |