Edzésleírás
400 bem., 50-100-150-200-200-150-100-50 gyors, 100 hát, 2x100-2x75-3x50 gyors 5ös levegő, 200 lev.
az 5ös levegő még mindig nem megy túl jól, de apránként azért csak-csak fejlődök. a piramisba pedig kellemesen belehaltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 5441 napja
mármint járnék, csak sajna beteg vagyok most:(