Edzésleírás
Eredetileg 12 körül terveztem, holnapra meg 16 km-t. Délben szóltak, hogy éccaka dolgozom, (holnap délig), így aztán rögtönöztem egy hosszabb futást, különleges koncepciók nélkül.
Az eleje könnyen ment, de a végefelé elfáradtam, lelassultam... most meg mehetek mindjárt dolgozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 9.84 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bense Kriszti 5354 napja