Edzésleírás
20' bem. (7km);
5x2'-2' egyláb (6km);
5' 100rpm 28 km/h (2km);
30' 90rpm 30km/h;
5' lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 30 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |