Edzésleírás
Tahiba ki 30k, verseny előtt 8k átmozgató, utána 4k levezető, majd haza 30k. kifelé abszolút nem éreztem az erőt, a déli szél ellenére is alig haladtam. aztán verseny után haza pont fordítva, pofaszélben is egész jól gurult a bringa, a szentendrei utat is sikerült egész jól megrakni. jó volt nagyon a nyeregben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:00 | 72 | 02:10 | 27.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |