Amatőr 5.25 km Futás 2017-03-04-n 10:01-kor

Amatőr futás

2017.03.04 Szombat, 10:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:29

Távolság

5.25 km

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Szigetfutás 2017. március

Fokozódó irammal és pulzussal:

1. km 9:39, 136

2. km 6:04, 152

3. km 5:31, 163

4. km 5:26, 164

5. km 5:08, 168

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:29	5.25	06:23	9.41	0	0	179	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita 2811 napja

Úúúú, nagyon durva :) És ha jól láttam, képi bizonyíték van rá, hogy repülőfázis is volt benne.

Gratulálok :) és egészségedre!!

Steve 2812 napja

Gratulálok! ... a 10. km-t már 4 percesben futhattad volna :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.