Edzésleírás
24 órás úszógála, első nap (12:00-24:00);
4x30perc, 3fővel, 50m-enként váltva, kb.14hossz/30perc;
42"-es idők;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 2.8 | 42:51 | 1.40 | 0 | 0 | 0 |