Edzésleírás
400bem., 400 p-h-gy láb uszonnyal, 10x200 ptlan technika, prs lend. (3.00-2.56 javulóra), 200 levez.
Mom 33as. A tegnapi futást és esti borvacsorát azért éreztem, a lendületesek nem is mentek olyan jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 3 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |