Edzésleírás
Életem első Maratoni távja. Gyorsabbra terveztem, de 32 km-nél elfogyott a fél liter ! innivalóm, így 40-ig, amíg a felmentő sereg meg nem érkezett sokat belesétáltam, de ivás után sokat gyorsultam... hát ennyi. DE nem panaszkodom: fél év és 700 km futással nekivágtam, és lefutottam. Köszönöm mindenkinek! Feleségemnek, kislányomnak, az edzésonline-nak, Steve71-nek, Bense Krisztinek, és az összes inspirálómnak...
a táv szerintem hosszabb volt, de inkább kevesebbet írok, mint többet...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:50:00 | 42.64 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 173 | 147 |
mjoci 5376 napja