Edzésleírás
fokozó futás a szigeten. első 15 percben megint rosszul mért az óra, de amikor helyreállt, jó volt a pulzusom, így szép lassan fokoztam a kör végéig, kb 4:10ig jutottam. picit még éreztem a hétvégit, de nem mentem 150 fölé sem, szóval belefér.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:14 | 10 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 149 | 135 |