Edzésleírás
Benne a leghosszabb folyamatos lesiklás:
http://www.mapmyrun.com/routes/view/1443913774, ami
6,26 km, 15 perc alatt, megállás nélkül, de nem száguldva. 1300 m szintesés (mapmyrun szerint csak 2146-926=1220 m).
Ténylegesen ennél hosszabb lehetett a síelt táv, mert kanyarogtam is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 66 | 02:44 | 22.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |