Edzésleírás
Jól ment, bár a szombati 20 km kicsit megcsípett, legalábbis ma úgy éreztem.
12 km laza
2 km 20mp/30mp
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:11 | 12.05 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 153 | 146 | |
00:07:35 | 2 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 172 | 167 | |
00:04:37 | 1.05 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 157 |