Edzésleírás
Ez a csúszós kásás, jeges, havas víztócsás út ma ennyit engedett. Inkább lassabb edzést tartottam mint hogy sérülést kockáztassak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:58 | 15.1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 151 | 143 |