Edzésleírás
450 bem.,
550 technika var.,
9x100+2x50 láb uszonnyal,
4x50 pille uszonnyal,
500 laza levez.Mom 25ös. Orsi akart úszni, én kevésbé, de azért elkísértem, gondolotam lábazok és átmozgatok. a bal vállam kicsit fájt, remélem nem lesz belőle gond. az úszás maga nem esett túl jól, de azért jó volt elmenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |