Edzésleírás
szigeten 2 kör és egy kicsi. elinduláskor kicsit fáradtnak éreztem magam, a tervezett 15 kilit viszont mindenképp le akartam tudni. végül egész jól esett, kicsit gyorsabb is lett, mint szokott. mostantól viszont óvatosan, de el lehet kezdeni minőséget is beletenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:42 | 15 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 161 | 140 |