Edzésleírás
Terepen Várgesztes fele a sárgán,majd át az erdőn Vértessomló közötti homokos terepre,ami most tiszta jég volt. Majd a Bányászati múzeum,és itthon a ház előtt 10 fokozót is futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:35 | 15 | 04:58 | 12.07 | 146 | 0 | 0 | 0 |