Edzésleírás
A 6. km-en volt egy nyulam:) egyébként jólesett nap végén is futni egyet, nem voltak fáradtak a lábaim.
Splits
KM Pace GAP Elev 1 5:12 /km 5:07 /km 2 m 2 5:34 /km 5:33 /km -0 m 3 4:58 /km 4:54 /km 2 m 4 5:22 /km 5:06 /km 11 m 5 5:21 /km 5:10 /km 6 m 6 4:45 /km 4:40 /km 4 m 0.8 5:42 /km 5:47 /km -5 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:06 | 6.8 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stépi 2817 napja
Örülök, h újra hadrendbe álltál! ;)