Edzésleírás
Bálint kung-fun, hozzám még mindig senki nem akar csatlakozni keddenként. 8X 150 méter dombfutás. Halászcsárda melletti domb, az úton jó szakaszon. Amúgy inkább jeges volt, mint nem! Az edzés, aminek szerintem nem sok értelme van, de csináltam, mert így írja elő az edzésterv.
61.7 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:59 | 5.62 | 08:22 | 7.18 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Köszi, aranyos vagy, hogy ezt feltételezed, de akkora arcom nincs azért. A 3.30-as első hét, második nap.
Csilla: fősulin mondta egyszer az egyik csoporttársam, hogy gusztustalan ez a kitartás:-) Régebben nem értettem, de, ahogy öregebb vagyok, egyre jobban megértem, hogy mit akart mondani...
Pontosan. Te a 3.00 óra alattit csinálod?
Dóri! Ez a négy órás Nerurkar? Abból is a 3. hét eleje?
Hihetetlen fegyelmezett vagy :)
holovacz 2819 napja
Dóri :D :D