csiki79 17.1 km Futás 2017-01-07-n 10:46-kor

csiki79 futás

2017.01.07 Szombat, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:17

Távolság

17.1 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Megérkezett a várva várt nagy hideg. Mivel száraz hideg volt ezért nem volt végzetes, de persze két réteg ruhában voltam. Azért szép lassan rendesen megevett a hideg. Elmerevedtem és a végére, csak hogy ne unatkozzak a bal hajlítóm állt össze. Az utolsó 300 méteren pedig teljesen megadta magát. Nem is akartam elhinni. Nagyon megszenvedem azt a versenyt és a hideget. Pedig pont a hajlítóm az az izom amit mindennél többet nyújtok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:17	17.1	04:31	13.28	0	0	156	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2016

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.