Edzésleírás
Száraz, hűvös, illetve D-i szeles hajnalban indultam. Az autók saját színűkben várták a pirkadatot. Két mopedes is elszáguldott mellettem, hogy nem fáztak? A vékony felhőrétegnek köszönhetően jó látási viszonyok violtak. Ma felraktam karomra a Lidlben vásárolt villogó LED lámpámat, váratlan, nem kívánatos találkozások megelőzésére. A Deseda teljes csendben, jégpáncéllal a hátán fénylett a sötér partjai között. A csónakháznál repülő forduló, majd ismerkedés szél baráttal, kesztyű felvétele. Ma a kerékpárút melleti úton feltorlódtak a személyautók, így "élvezhettem" kipufogó gázukat a szél miatt. A városban már beindult az élet, főleg a négysávoson. A mozgás jól esett, hát még az infrázás. Jelszó: ki a friss levegőre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:31 | 14.45 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |