Edzésleírás
Csodálatos napsütésben, fagypont körüli hőmérsékletben indultam. A sporcsarnoknál szemből érkezett Viki száguldó tempójában. Amint be akartam kanyarodni a kerékpáútra, hátulról érkező autó, megállt, átengedett, amit megköszöntem. Aikor az autó elhúzott mellettem, illetve vezetője intet, megismertem Pistit. Előre ment Zsilléhez, majd gyors öltözést követően együtt folytattuk a távot a hídig. Így holnaprta megbeszélt közös futást, ma spontán találkozással letudtuk. Mivel régen volt lehetőségünk beszélgetni, most bepótoltuk. A Deseda frissen befagyott fénylő jegében gyönyörködtünk, miközben a gát mellett a hattyúk uszkáltak. A csónakháznál megelőztünk két futó Sporinát (BSI futó nagykövet). A hídnál rövid szusszanó, majd irány vissza. Hamarosan megérkeztek a hölgyek. A hozzánk csatlakozott szél barátot kompenzálta kellemes napsütés, amely bearanyozta a mai napunkat. Jobb edzést tervezve sem tudtunk volna összhozni. A mozgás jól esett. Pisti köszi a tempót, illetve a hazaszállítást, egészségünkre! Sporttársak, ime a példa!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:32 | 16.41 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kruky10 2940 napja
Jaaa és grat, nagyon jók vagytok!