Edzésleírás
A hétfői futáskor a cipőm feltörte a lábam, így a tegnapi kimaradt. Szerencsére régi, kitaposott (4éves) futócipőm alkalmazkodott a lábamhoz, ma sikerült teljesíteni. Goromba idő fogadott induláskor, de ennek megfelelően öltöztem a net alapján. Ma az enyém volt a pálya oda-vissza. A levegő csodálatosan tiszta volt. A cukorgyár kéményéből kiáramló gőz, amely a fényeket vakítóan szuperponálta, kicsit megfeküdt a DNy.-i légáramlattól. A Deseda partja horgászmentes volt, a kerékpárút pedig kipufogó füsthiányos, végre. A pékségből kiáramló meleg jól esett, akár a hajnali edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:11 | 14.25 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |