Edzésleírás
Lillával előbb Alsóerdő, majd Kertváros és rekortán. Ott viszont jobbnak láttam abbahagyni, mert a bal IT szalagom a térdemnél bejelzett, nem élesen, de folyamatos, hullámszerűen jelentkező fájdalommal. Tizenpár éve volt ilyen gondom még bringázásos időszakban és újra nem szeretnék hónapokat pihenni, lehet, megfázott, vagy a jennersdorfi versenyen a versenycipő nem létező csillapítása miatt jött elő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:22 | 8.18 | 04:56 | 12.16 | 23 | 0 | 142 | 122 |