Edzésleírás
Technika edzés
Pihenő 0:27:27
Bruttó idő 1:08:12 02:12,3
56 1848 0:40:45 02:08,9
10 330 0:06:36 02:00,0 bemelegítés
2 66 0:01:45 02:39,1 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:45 02:39,1 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:46 02:40,6 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:44 02:37,6 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:46 02:40,6 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:52 02:49,7 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:50 02:46,7 gyors lábtempó, bójával Superman üzemmódban
2 66 0:01:50 02:46,7 gyors lábtempó, bójával Superman üzemmódban
2 66 0:01:52 02:49,7 gyors lábtempó, bója nélkül, kétkezes üzemmódban
2 66 0:01:52 02:49,7 gyors lábtempó, bója nélkül, kétkezes üzemmódban
1 33 0:00:36 01:49,1 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:36 01:49,1 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:36 01:49,1 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:37 01:52,1 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:37 01:52,1 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:34 01:43,0 egykezes gyors, bójával
1 33 0:00:35 01:46,1 kivárásos gyors
1 33 0:00:37 01:52,1 kivárásos gyors
1 33 0:00:38 01:55,2 kivárásos gyors
1 33 0:00:36 01:49,1 kivárásos gyors
1 33 0:00:29 01:27,9 Tempószámolós (cél 25-27 között)
1 33 0:00:29 01:27,9 Tempószámolós (cél 25-27 között)
1 33 0:00:31 01:33,9 Tempószámolós (cél 25-27 között)
1 33 0:00:35 01:46,1 Tempószámolós (cél 25-27 között)
8 264 0:05:10 01:57,4 2h 5 levegős, 2h 3 levegős gyorsuló, 4h 3 2 levegős gyorsuló
4 132 0:02:51 02:09,5 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:12 | 1.85 | 36:52 | 1.63 | 0 | 0 | 0 |