Edzésleírás
Könnyű iramú futás a szigeten. A tempó mindig egy kicist gyorsult, ahogy lazult a lábam, ennek ellenére még sem volt az a klasszikus fokozó. Körök (2.7 km): 12:38.36, 12:30.41, 12:14.31, 11:52.98, 11:06.80.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:22 | 13.5 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |