Edzésleírás
A Berzsenyi parkot a diszkó zenéje töltötte ki, de már a ntaxik fuvarozták a fiatalokat el a szórakozó helyről. A városból kiérve ködfoltokat kellet áttörni, amelyek csak a föld felett áramlottak. A Deseda víztükrét is ellepte a pára, mivel a tó völgyében ugyan csak friss idő volt. A FILK után a parton horgászbot jelző fényére lettem figyelmes, így felkapcsoltam a lámpám, amikor egy kisméretű kutya ugrott felém, szerencsére nem elém, mert átestem volna rajta. A gazdi híváására megtorpant. A csőnakháznál forduló, szusszanó, irány vissza. A 4-esnél még mindig a parkolóban vesztegelt egy autó, amelynek reflektorfényei a gát felé, végig a kerékpárútat világították be, így vissza felé öröm volt vele szembe futni. A járó motorú járműben a párától a szélvédő átláthatatlan volt. Ők legalább nem fáztak,mint az én kezem. A pékségben potyáztam a jó illatokból, illetve játszottam a pékmesterék kölyök kutyájával. A mozgás jól esett. Pihentető hétvégét, a versenyzőknek jó eredményeket a maraton futáson.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 14.3 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3011 napja
Gratu Gyuri!Egészségedre spori!