Edzésleírás
Technika edzés
A bemelegítés még megvan részleteiben is, de az alapvetően lábtempós, félkezes, 7 levegős, hátúszós gyakorlatokat az órám esélytelelen volt lekövetni, én pedig sajna nem jegyeztem meg, hogy mit úsztunk, örültem, hogy élek... :)
Mert így jár az, aki kihagy a medencében 3 hónapot. Sebaj, megint érződik majd a fejlődés, az pedig mindig motiváló. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:19 | 2.05 | 28:27 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |