pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:00:00Távolság
16 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Tatai tófutás:4km bemelegítés,laza futás után kis nyújtás, repülők,7,1km 26:04 3 fiú meglépett, a többi meg nem bírta velem:) így egyedül futottam végig.Dinamikus volt,nem volt holtponton,erősnek éreztem magam. A Garmin órám szerint 1.km 3:34,az utolsó 3:29 a kettő között 3:42 és 3:48 között voltak a km-k. 5km levezetés utána.
Azért mentem a versenyre,hogy kifussam magam,ez sikerült! Boldog vagyok, kár hogy nem múlt 7végén is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3016 napja
Bódog-bódog! :)