Edzésleírás
400 bem.,
4x(100 láb, 100 technika, 200 gyors),
200 levez.Hajós Széchy 50es. már a bemelegítésnél azt éreztem, hogy leszakadnak a karjaim, pedig most se nyomtam. azért jó volt úszkálni kicsit, jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2.2 | 21:22 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |