Edzésleírás
Nagyon kellemes körülmények alakultak induláskor. A jégcsarnoknál megelőzött a kettő Desi kört teljesítő kerékpáros Spori. Mivel derült volt az égbolt a sötétség kemény volt, szinte fal szerű. A Deseda víztükre sima volt, de a parton, mint szentjános bogarak, fénylettek a horgászok. A csómakháznál pihi, majd irány vissza. A gátnál az első teljesítés után megérkezett a kerékpáros Spori, majd lendülettel, üdvözléssel vágott neki a másodiknak. A 4-estől a felüljáróig egymást érték az autók mindkét irányba, ami szokatlan, de biztos van magyarázata. A kevetőnél már kényeztettek a pirkadat fényei. A mozgás jól esett, kitartás Sporttársak a hét utolsó munkanapjára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:02 | 14.29 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 161 | 146 |
kopi60 3040 napja
Hajrá Gyuri jó hétvégét...