pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
17 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Tomi,Peti, Ildivel átfutottunk Keszthelyre 7,5km, egy salakos atlétika pályára, ott várt minket Stépán és Józsa Gábor.Jó meleg volt. Árnyékban egy kis nyújtás,majd 8 fokozó.Utána a Petivel 5*200m lendületes/100m (157)kocogás elég gyorsan lekocogtuk a lazát,így eléggé megfáradtam a végére. Majd 10*300m /100m kocogás.A 3.-ra eléggé meghaltam,hogy ilyen gyorsan lezavartuk a lazát,így leszakadtam Petitől, Zsolt beállt hozzám segíteni :),így sokkal könnyebb volt!:)) (164).6*fokozó a végén,majd levezetés nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3036 napja
Ki az a Zsolt aki könnyíteni mer az edzéseden? :D