Edzésleírás
2 km bemelegítés + 3 X 4 perc gyors + 3 X 3 pesr gyors, közötte 2 perc lassú + 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:39 | 10 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |