Edzésleírás
Szigeten 7 nagy kör fokozóra: Körök (2.7km): 12:15.11, 12:14.34, 12:07.62, 11:49.91, 10:57.88, 10:28.77, 10:13.47.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:07 | 18.9 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |