Edzésleírás
Az első 3 kör - mind kerestem a bringa kormányt, a lábaim pedig mintha soha nem futtak volna. Így lett 15:45. Lassacskán lazultak az izmok, a végére eléggé belerázodtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:44 | 10 | 05:04 | 11.83 | 50 | 0 | 162 | 147 |