Gubanc futás

2016.08.13 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:44:41

Távolság

81.01 km Szint: 175 m

Tempó

07:13 p/km (8.31 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

III. KORINTHOSZ(.HU)

teljes táv: 81,01 km; összes idő, 9:44:41; átlag pulzus, 122 bit/min; sebesség, 7:13 min/km

Szintemelkedés: 175, TRIMP: 949

 

Rajt: Szekszárd, Garay tér

1. Szekszárd, Bor utca (régi 6-os út)

2. Sió híd – Sióagárd

3. 6-os számú főút – Síó híd alatt Szekszárd, Palánki út, Sió híd

4. Sió töltés, M6 autópálya alatt

5. Sió töltés, M9 – Bogyiszlói lejáró

6. Bogyiszló, Központ – Kossuth u.

7. Duna töltés – Bogyiszlói rév átjáró

8. Szent László híd (Duna töltés, jobb part) Sió árvíz kapu – nincs frissítés

9. Keselyűs, Keselyűsi csárda (fordító)

10. Szent László híd (Duna töltés, jobb part)

11. Duna töltés bal part – Sükösd gátőrház

12. Duna töltés bal part – szivattyú ház

13. Duna töltés bal part – Érsekcsanád gátőrház

14. Duna töltés bal part – Baja, Szent Istváni bekötő út

15. Baja, Szentjánosi út (Galagonyás) Baja, Petőfi sziget -Gyalogos híd

16. Baja – Pandur – sziget, Zsilip

17. Baja – Pandur – sziget, Futrinka u.

Cél Baja, Petőfi sziget – Március 15. sétán

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:44:41 81.01 07:13 8.31 175 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!